簡単レシピ！ブロッコリーとベーコン、ツナの炒め物は切って茹でて炒めるだけでできるんです。
そして手間のかかりそうな味付けも簡単にして楽々料理しちゃいましょう。
簡単レシピ！ブロッコリーとベーコン、ツナの炒め物は切って茹でて炒めるだけ！！ 味付けも簡単にして楽々料理
簡単レシピとしてブロッコリーとベーコン、ツナの炒め物をご紹介。
これは切って茹でて炒めるだけでできるし、今回のやり方は味付けも簡単にして楽々料理なレシピです。
野菜を使った料理ってなかなか難しい。
特に作り置きを念頭にするとあまり出てこなかったりします。
今回はこれならきっと食べてくれるだろうという思いを込めて作った料理。
調理方法も結構簡単なんですぐにできると思います。
早速紹介しましょう。
今回も前回のニラと人参の炒め物同様、簡単で味付けも楽にしてます。
ブロッコリーとベーコン、ツナの炒め物の材料
ブロッコリーとベーコン、ツナの炒め物の材料はこちらです。
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| ブロッコリー | 1房 |
| ベーコン | 38g |
| ツナ缶 | 1つ |
| つゆだし | 大さじ1.5 |
そう、今回もつゆだしを使って味付けを簡単にしちゃいます。
ブロッコリーとベーコン、ツナの炒め物の下ごしらえ
ブロッコリーとベーコン、ツナの炒め物の下ごしらえです。
まずはブロッコリーを下ゆでします。
▼一房ごとにわけて熱湯に塩をいれてブロッコリーもドボンと入れちゃいます。
▼茎はもったいなので、細切りにしてつかいます。
▼ベーコンは適当な幅で切ってください、
下ごしらえはこれだけ。
ブロッコリーとベーコン、ツナの炒め物の作り方
ブロッコリーとベーコン、ツナの炒め物の作り方です。
▼フライパンを熱して
▼ベーコンとブロッコリーの芯を同時にいれます。
これはできるだけ芯にも火をいれて柔らかくするためです。
▼ある程度火が通ったら、
▼ブロッコリーを投入。
▼最後にツナをいれます
全体に火がとおったら、味付けにつゆだしをかけます。
▼はい、これで出来上がりです
ブロッコリーとベーコン、ツナの炒め物のレシピポイント
ブロッコリーとベーコン、ツナの炒め物のレシピポイントを２点最後に紹介しておきます。
ブロッコリーの茹で時間はまちまちでいい
我が家は子供がいるので、子供達にも食べさせる予定です。
なので、茹で時間を少し長めにしています。
全体的に房が緑色になってくれば頃合いだと思いますが、それぞれの好みがあるのでその好みに合わせてゆでてください。
油はねに注意
ツナ缶を使うわけすが、前回同様油はねは注意しておく必要があります。
それぞれに好みがあったりするので、実際に食べるときにマヨネーズなどをかけてもいいかも。
ということで簡単レシピお試しあれ。
こちらのレシピも簡単ですよ
http://www.jn1msd.net/lifeisrun/archives/2016-050/
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我が家のつかっているつゆはこちらからどうぞ
フライパンでつくるレシピはほかにもこんなに書いています
フライパンで作れるレシピをほかにもたくさん書いてます。
あわせて読んでみてはいかがでしょうか。
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